10 truques caseiros para desentupir o nariz e melhorar a congestão nasal

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truques caseiros para desentupir o nariz e melhorar a congestão nasal

A indesejável Congestão Nasal ou nariz entupido ocorre quando há uma irritação na mucosa que reveste a cavidade nasal.

Essa irritação pode ser consequência de uma gripe, de um resfriado ou de alergias respiratórias como: sinusite e rinite alérgica. Ainda pode ser provocada devido a uma alteração da parede que separa uma narina da outra, conhecida como “Desvio do septo”.

Os sintomas mais comuns são:

  • Concentração ou acúmulo do muco
  • Inchaço nas mucosas dos seios da face
  • Coriza.
  • Entupimento do nariz.

Estes sintomas incomodam muito e obrigam a buscar uma alternativa para conseguir respirar. Normalmente, a opção encontrada consiste em respirar pela boca, o que não é recomendado por nenhum médico.

Quando a entrada do ar acontece pela boca, o ar carrega para dentro do corpo todas as partículas e micro-organismo que estão suspensos, pois, a boca não possui os “filtros naturais” que existem no nariz.

Em virtude disso e dos desagradáveis sintomas, diversos remédios caseiros foram desenvolvidos para auxiliar no processo de desentupimento do nariz.

Remédios caseiros para desentupir o nariz e melhorar a congestão nasal em instantes

Logo abaixo encontra-se uma lista de remédios caseiros para desentupir o nariz, com eficácia comprovada e fáceis de serem manipulados.

1 — Chá da malva-branca (alteia) para desentupir o nariz.

Você precisará de:

  • 01 xícara com água bem quente.
  • 02 colheres de chá de folhas da malva-branca.

Modo de preparar:

Pegue as folhas da malva-branca e esfregue com as mãos para ajudar na potencialização do efeito. Coloque as folhas em uma xícara, acrescente a água fervente e abafe com um pires. Deixe em repouso por 10 minutos, em seguida coe e tome todo o chá.

Benefícios: a malva-branca (alteia), possui princípios descongestionantes, emolientes, expectorantes e ação anti-inflamatória. Age na desinflamação da mucosa nasal e desentope o nariz rapidamente. Você pode tomar este chá até 03 vezes do dia.

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2 — Inalação caseira para desentupir o nariz.

Você precisará de:

  • 01 vidro de óleo essencial de eucalipto.
  • 01 vidro de óleo essencial de malaleuca.
  • 01 litro de água bem quente.
  • 01 tolha de algodão.

Modo de fazer:

Coloque a água em uma bacia que retenha o calor, acrescente duas gotas de cada óleo essencial. Cubra a cabeça com a toalha, aproxime o rosto da mistura e inale o vapor por cerca de 10 a 15 minutos.

Benefícios: Os óleos ao entrar em contato com a água fervente, liberam ativos que possuem propriedades antibacteriana, antiviral, emolientes e auxiliam na drenagem do muco que estão impedindo a respiração.

3 — Chá de endro para desentupir o nariz.

Você precisará de:

  • 01 xícara de água bem quente.
  • 01 punhado de sementes e folhas de endro.

Modo de preparar:

Coloque as sementes e as folhas em uma assadeira e leve ao forno até a desidratação total. Quando estiverem bem torradas, coloque a mistura em uma xícara, cubra com água quente e abafe com um pires para o vapor não sair. Deixe a mistura em repouso por 20 minutos, coe e beba todo o chá.

Benefícios: a mistura feita com a semente e as folhas do endro, em contato com a água quente, liberam um ativo com ação descongestionante e emolientes, que ajudam na drenagem do muco nasal. Você pode tomar este chá de 01 a 03 vezes ao dia.

4 — Chá de alecrim para ajudar a desentupir o nariz.

Você vai precisar de:

  • 05 colheres de folhas de alecrim.
  • 01 litro de água bem quente.
  • Mel (para adoçar).

Modo de preparar:

Coloque as folhas de alecrim em uma xícara. Acrescente a água fervente e abafe com um pires. Deixe repousar por 15 minutos, coe, adoce com mel e beba.

Benefícios: o alecrim possui ativos anti-inflamatórios que auxiliam na melhora das dores de cabeças e a desobstruir o nariz.

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5 — Chá de tomilho.

Você vai precisar de:

  • 01 colher de sopa de tomilho.
  • 01 colher de feno-grego.
  • 01 litro de água fervente.

Modo de preparar:

Coloque o tomilho e o feno-grego em uma xícara, acrescente a água fervente e abafe com um pires. Deixe repousar por 15 minutos, coe e tome todo o chá.

Benefícios: o tomilho é um ótimo tratamento caseiro, pois tem ação antibacteriana, expectorante, antiviral, além de eliminar as secreções que saem do nariz. Você pode beber até 02 xícaras ao dia, deste chá.

6 — Mistura salina para lavar o nariz.

Você precisará de:

  • 01 colher de chá de sal marinho.
  • 01 seringa descartável.
  • 01 copo de água filtrada e morna.

Modo de preparar:

Misture a água e o sal, mexa bem até dissolver, de seguida pegue a seringa e encha com a mistura e aplique no nariz. Faça esse procedimento duas vezes em cada narina.

Benefício: Como essa mistura salina provoca um certo desconforto, não é indicada para criança. O sal tem ação antibacteriana, por isso promove uma limpeza no nariz eliminando toda mucosidade e impurezas presentes na cavidade nasal.

7 — Inalação com eucalipto e vick.

Você precisará de:

  • 01 vidro de óleo essencial de eucalipto.
  • 01 vidro de óleo de vick.
  • 01 litro de água bem quente.
  • 01 tolha de algodão.

Modo de fazer:

Coloque a água em uma bacia que retenha o calor. Acrescente duas gotas de cada óleo essencial e cubra a cabeça com a toalha, aproxime o rosto da mistura e inale o vapor por cerca de 10 a 15 minutos.

Benefícios: Ao entrarem em contato com a água fervente, os óleos liberam ativos que possuem propriedades antibacteriana, expectorante, descongestionantes, antiviral, emolientes e auxiliam na drenagem do muco que estão impedindo a respiração.

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8 — Umidificar o ambiente.

Você vai precisar de:

  • 01 umidificador de ar.
  • 01 vidro de óleo de eucalipto.

Modo de usar:

Coloque um copo com água no fogo, quando estiver morna, acrescente duas gotas do óleo essencial de eucalipto. Coloque esta mistura dentro do umidificador de ar e ligue-o logo em seguida.

Benefícios: Deixar o ar úmido ajuda a manter as vias respiratórias hidratadas e menos irritadas, o que alivia o desconforto e ajuda a eliminar as secreções que se acumulam na cavidade de cada narina.

9 — Vapor do chuveiro para aliviar a congestão nasal.

Quando você estiver com o nariz entupido, dê preferência a banhos com água quente, pois a alta temperatura e a umidade agem diminuindo a inflamação da mucosa e, consequentemente, desentupindo o nariz.

10 — Emulsão descongestionante.

Você vai precisar de:

  • 01 vidro de álcool líquido.
  • Folhas de eucalipto.
  • Folhas de vick.
  • Folhas de alecrim.

Modo de preparar:

Junte meio litro de álcool, as folhas de eucalipto, de vick e de alecrim. Pegue essa mistura e deixe repousar por 03 dias.

Modo de usar:

Sempre que sentir o nariz entupido, aspire o cheiro oriundo da mistura. Faça isso duas vezes em cada narina. Mantenha o vidro fechado.

Benefícios: Essa mistura tem ação expectorante, descongestionante e ajuda a drenar a mucosa do nariz, produzindo o alívio imediato.

Por questões de higiene, o vidro não pode ser compartilhado, cada pessoa deve ter o seu. Essa mistura pode ser usada por até 06 meses.

vale ver, após continue e faça chegar a outros.

Cuidados simples podem ser eficazes no alívio da congestão nasal. Contudo, se a congestão nasal permanecer e vier acompanhada de muco amarelado, com sangramento e com febre, você deve procurar orientação médica, pois pode significar o início de uma infecção bacteriana.

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