Aqui estão cinco remédios caseiros simples para ajudar a aliviar o desconforto de uma dor de garganta! Deixe-nos saber se eles funcionam para você.
O que causa uma dor de garganta?
A dor de garganta é causada pela resposta imune do seu corpo a infecções virais ou bacterianas. As dores de garganta podem ser bastante desconfortáveis, especialmente quando você tenta engolir. As membranas mucosas da garganta estão inflamadas e inchadas.
Claro, a coisa mais importante que você pode fazer é beber líquidos e se manter bem hidratado! Mantenha as membranas mucosas da sua garganta úmidas para que ela possa curar.
Tente beber ou pelo menos beber água a cada hora. Se for desconfortável, tente beber chá de ervas quente feito de plantas como equinácea, hortelã-pimenta ou camomila. Chupar uma pastilha de garganta à base de plantas também produz saliva e acalma a garganta.
Aqui estão alguns remédios naturais para dor de garganta para aliviar, usando ingredientes simples de sua despensa.
1) Faça gargarejos com água salgada
Claro, uma maneira comum de aliviar o desconforto da dor de garganta é gargarejar com água salgada. O sal ajuda a reduzir o inchaço.
Combine 1 xícara de água morna com 1 colher de chá de sal e mexa para dissolver. Gargareje com um bocado desta mistura por 30 segundos, uma vez por hora.
2) Faça gargarejos com chá de sálvia
A sálvia é uma erva maravilhosa usada na culinária, mas também possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas para ajudar a aliviar a dor de garganta.
Misture 1 colher de chá de erva em 1 xícara de água fervente por 10 minutos, depois coe e gargareje.
3) Beba água com limão
O limão não apenas contém vitamina C e antioxidantes, mas também aumenta a quantidade de saliva que você produz para manter as membranas mucosas úmidas e aliviar a dor de garganta.
Para uma garganta particularmente arranhada, tome 1 colher de sopa de suco de limão concentrado seguido imediatamente por uma colher de sopa de mel antes de dormir. Isso geralmente acalmará sua garganta até de manhã.
4) Beba vinagre de maçã com mel
O vinagre de maçã tem sido usado em remédios de medicina popular há séculos. Contém ácido acético, que tem propriedades antibacterianas.
Para ajudar a aliviar a dor de garganta, misture 1 colher de sopa de vinagre de cidra e 1 colher de sopa de mel ou adoçante em um copo de água morna.
Nota: O mel não deve ser dado a crianças com menos de um ano de idade.
5) Beba chá de gengibre
Demonstrou-se que o gengibre alivia a inflamação, o que deve ajudar a aliviar a dor de garganta. Há também estudos que mostram que o gengibre tem poderes antibacterianos.
Você pode comprar chá de gengibre ou fazer seu próprio chá com gengibre fresco.
Ferva 4 xícaras de água em uma panela. Desligue o fogo, adicione 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralada e tampe por 10 minutos. Misture 1 colher de sopa de mel (ou adoçante) e um pouco de suco de limão. Beba morno ou frio. Reaqueça se desejar.
Receitas dos leitores
Aqui estão algumas receitas antigas que os leitores compartilharam!
Coquetel de rábano: “Faça uma calda de 1 colher de sopa de rábano, 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de suco de limão. Misture em um copo de água morna e beba lentamente.”
Vinagre de cidra com pimenta: “Coloque uma tampa cheia de vinagre de maçã, 3 shakes de pimenta caiena e pimenta preta em uma xícara de água morna e salgada. Faça gargarejos quantas vezes forem necessárias. Diz-se que este remédio altera o equilíbrio do pH na garganta.”
Claro, também existem medicamentos, incluindo AINEs (anti-inflamatórios não esteróides) e sprays para a garganta que podem aliviar a dor de garganta. Mas esperamos que esses remédios caseiros sejam suficientes para ajudar com a dor de garganta e aliviar o desconforto!
Nota: Certifique-se de consultar o médico se a dor de garganta durar mais do que alguns dias, pois você pode ter infecções na garganta ou outra infecção. via:almanac
