Se você tem dificuldade em lembrar os nomes das pessoas, você não está sozinho. Todos nós já passamos por isso – você conhece alguém e se esforça para lembrar seu nome e não consegue. É frustrante.
Um novo estudo mostra parte do motivo: o nome de alguém que você acabou de conhecer não transmite muito significado. Isso é conhecido como Efeito Padeiro.
Se alguém novo lhe disser que é padeiro, está lhe dando um contexto sobre sua vida e o que faz. Mas se eles dizem que o sobrenome deles é padeiro, você não tem nenhum link mental para ajudá-lo.
O truque, então, é tornar os nomes significativos e aumentar sua capacidade de lembrá-los. Aqui estão 7 técnicas que podem ajudar.
1) Diga o nome várias vezes
Usar o nome de uma pessoa cria uma conexão que a reconhece como valorizada e lembrada. Faz com que eles se sintam bem e ajuda você a se lembrar. Adquira o hábito de usar os nomes das pessoas com frequência.
2) Fique no presente
Quando você for apresentado a alguém, preste muita atenção e faça tudo o que puder para se concentrar nessa pessoa. Se você se distrair ou se distrair, os nomes não serão registrados.
Esteja presente e concentrado, especialmente quando o nome estiver sendo dito. Estar presente também ajuda a fazer uma conexão memorável com essa pessoa.
3) Repita e repita
A melhor maneira de lembrar um nome é repeti-lo depois de ser apresentado a alguém. Repita isso em sua cabeça e diga em voz alta, mesmo antes de dizer o seu: “Stacey, oi – eu sou Jack. É um prazer conhecê-lo.”
Deixe claro e mostre que você está genuinamente satisfeito em conhecê-los. Continue a usar o nome deles na conversa (sem exagerar, é claro). Use-o novamente quando estiver saindo e anote-o mais tarde com uma breve descrição.
4) Jogue o jogo da associação
Quando ouvir o nome, tente associá-lo a algo que você aprendeu sobre a pessoa: Becky anda de bicicleta, Fred gosta de pescar, Michael trabalha em marketing. É uma técnica simples que realmente funciona.
5) Estude o rosto
Seja discreto, mas reserve um tempo para estudar as características faciais das pessoas e tente encontrar algo fácil de lembrar sobre elas. Se possível, combine isso com associação. Conecte o nome com sua característica mais proeminente – por exemplo, “Ben testa grande”.
6) Referência cruzada
Cruze o nome que você está aprendendo com algo que aconteceu com você. Se você está conhecendo alguém chamado Shelly, você pode se lembrar que sua colega de quarto na faculdade era Shelly, e ela tinha pés malcheirosos. Isso realmente ajuda você a lembrar, e pode trazer um sorriso ao seu rosto.
7) Confie em si mesmo
É fácil voltar a dizer: “Ah, eu nunca consigo me lembrar de nomes”. Mas claro que você pode. Trabalhe na criação de um novo hábito experimentando essas técnicas e, em seguida, aprenda a confiar em si mesmo e aumentar suas expectativas. Você consegue fazer isso.
Lembrar nomes é uma das coisas mais poderosas que você pode fazer para fazer as pessoas se sentirem importantes e construir relacionamentos significativos. Poucas coisas são um uso melhor de seu tempo e energia do que desenvolver essa habilidade valiosa. via:inc
