Diga-nos se isso soa familiar para você. Você finalmente recebeu uma boa notícia muito esperada e imediatamente a compartilha em todos os seus grupos do WhatsApp e nas redes sociais.
Seja conseguir um novo emprego cobiçado ou um ente querido finalmente se recuperando de uma doença – não importa quais sejam as notícias, elas apenas o deixam imensamente feliz. No entanto, de repente, as boas notícias não parecem mais fazer sentido ou as coisas podem ter piorado.
Você está cercado de negatividade ?
Você não precisa ser exatamente um monge para sentir as mudanças sutis nas vibrações dentro e ao redor de nós. Quando você presta muita atenção, pode reconhecer e aprender facilmente os sintomas de que está cercado por energia negativa e precisa se livrar da mesma. Alguns deles são:
- Você se sente inquieto
- Você não consegue dormir direito
- Você se sente para baixo e para fora e ansioso
- Seus pensamentos e sentimentos ficam fora de controle
- Você tende a absorver os pensamentos negativos dos outros rapidamente
- Você toma decisões impulsivas
- Você se sente irritado depois de conhecer certas pessoas e sua energia se esgota
Seus pensamentos, as palavras que você diz, as pessoas com quem você interage e até mesmo as áreas de sua casa e escritório onde você passa muito tempo, são poderosas concentrações de sua energia.
Se você se relaciona com algum dos sinais de energia negativa dentro ou ao redor de você, como mencionado acima, aqui estão algumas maneiras de se livrar da mesma:
Identifique e se livre de influências negativas em sua vida
Você se sente sem energia assim que conhece uma pessoa em particular ou vai a um lugar específico? Como a negatividade é tóxica para todo o seu sistema, também é importante identificar a causa e a fonte dessa negatividade.
No entanto, entendemos que nem sempre é fácil se desapegar dessas pessoas. Então, dê o primeiro passo e diminua o tempo que você passa com pessoas que drenam sua energia. É importante estabelecer e manter limites para que você não seja empurrado para situações das quais não deseja fazer parte.
1) Pratique meditação e técnicas calmantes
Uma das maneiras mais rápidas de se acalmar e voltar a um estado de relaxamento é praticar a meditação. Encontre um lugar tranquilo e feche os olhos. Observe seus pensamentos enquanto eles passam pela sua cabeça e não os rotule como bons ou ruins.
Faça respirações profundas e relaxantes e sinta o peso sendo retirado de seus ombros. Se você não gosta de meditação, também pode começar a caminhar ou correr para levantar o ânimo e afastar a energia negativa. Isso é especialmente importante quando você não sente vontade de fazer nada e sente que está sendo sugado para um buraco negro de negatividade.
2) Limpe seu escritório e sua casa
Limpe seus tampos de mesa, seus armários e até mesmo sua estação de trabalho para liberar espaço e convidar a positividade do seu jeito. Faça questão de se livrar da desordem e não acumule itens que você não precisa mais.
3) Dê uma pausa com os choros
Faça uma anotação mental do número de vezes que você reclama em um dia. Quando você fizer isso, você perceberá muitas vezes que o choro e o choro eram completamente desnecessários.
Quanto mais você reclama do que o está irritando, mais você presta atenção ao que o está incomodando e então reclama um pouco mais. Concentre-se na solução em vez de ficar remoendo e reclamando, pois não resolve nada.
4) Sal
Você também pode contar com a ajuda de certas abordagens não convencionais para se livrar de vibrações negativas. Despeje sal nos quatro cantos do seu quarto e deixe descansar por 48 horas.
Acredita-se que o sal absorva a energia negativa presente no ambiente. Após 48 horas, jogue fora o sal. Você também pode tentar borrar seu quarto com um bastão de sálvia para positividade. Se você não tiver varetas de sálvia, você também pode usar uma vareta de incenso de boa qualidade para obter um efeito semelhante.
5) Fique perto da natureza
Se você costuma manter as janelas fechadas, é importante manter as janelas abertas e deixar entrar a luz do sol e o ar fresco. Você também pode adicionar mais plantas dentro e ao redor de sua casa para mais vitalidade e positividade. Além disso, faça questão de remover as plantas mortas ou mortas imediatamente. via:timesofindia
