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10 coisas que podem acontecer ao corpo se você não tiver luz do dia suficiente

Um estudo descobriu que os britânicos não recebem luz solar suficiente nos meses de inverno – e isso pode ter sérias implicações para a saúde.

Aparentemente, a pessoa média vê apenas cerca de 10 horas de luz do dia todas as semanas durante os meses de inverno.

SABÍAMOS que era mau para nós, atrasar aqueles relógios. Mas aquela hora extra na cama foi adorável, devemos admitir…

Com o sol nascendo tão cedo e a falta de tempo para fazer pausas para o almoço, isso significa que a maioria das pessoas só vê a luz do dia por uma hora e três minutos todos os dias.

Vamos pessoal, isso não é bom!

De acordo com a pesquisa realizada pela Healthspan, fazemos apenas uma pausa para o almoço de 33 minutos – e 77% das pessoas têm dias em que não veem a luz do dia na ALL.

Oito em cada 10 pessoas vão trabalhar enquanto ainda está escuro e depois sairão do trabalho também, e preocupantes 56% das pessoas dizem que nem saem de casa alguns fins de semana.

As 10 coisas que podem acontecer à sua saúde se você não receber luz solar suficiente

1) Você fica mais sonolento.

2) Seu humor pode ser mais mal-humorado.

3) Você pode ficar desmotivado.

4) Você pode sofrer de depressão.

5) Você pode se tornar incapaz.

6) Ficar dentro de casa pode deixar sua pele mais pálida.

7) É mais provável que você pegue um resfriado e não fique bem.

8) Você pode descobrir que não consegue funcionar corretamente.

9) Você pode estar com mais fome do que o normal.

10) Você pode ter problemas para se concentrar ou manter sua atenção.

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Photo by Jeremy Bezanger on Unsplash

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