Siga estas 7 dicas se quer salvar seu relacionamento

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Siga estas 7 dicas se quer salvar seu relacionamento

É desta que a vaca vai para o brejo? Coloque sua vida amorosa de volta nos trilhos com essas dicas valiosas.

Todo casal enfrenta dificuldades no relacionamento, no entanto, se você souber com antecedência quais são esses problemas, será muito mais fácil identificá-los e lidar com eles.

Embora todo relacionamento tenha seus altos e baixos, há muitos casais que aprendem a lidar com esses solavancos e mantém uma vida amorosa equilibrada.

Eles são persistentes e enfrentam os problemas, e aprendem a lidar com eles amorosamente. Muitos procuram ajuda através de livros e artigos de autoajuda, procurando aconselhamento de profissionais e também observando outros casais bem sucedidos.

Este artigo é mais uma ferramenta que pode ser usada para te ajudar nessa tarefa que está presente no cotidiano de todos os casais.

Comunicação:

A má comunicação ou falta dela é a fonte de todos os problemas em uma relação. Não há como você se comunicar com seu parceiro se ele não desgruda do celular, do futebol na tv ou qualquer outra coisa que sirva de distração.

Resolvendo o problema da comunicação no relacionamento:

Tire um momento só para vocês dois, que seja exclusivo para falarem sobre a vossa relação. Deixe os telefones em silêncio, coloque as crianças na casa dos avós ou dos tios, ou até mesmo depois que forem para a cama.

Se você é do tipo que levanta a voz quando fala, procure se encontrar em um lugar público, onde você ficaria constrangido se alguém ouvisse a vossa conversa.

Tente não interromper um ao outro enquanto falam, muito menos dizer palavras de acusações e cobranças como “você sempre faz isso…” ou “você nunca faz isso… “.

Demonstre interesse por aquilo que o seu parceiro está dizendo, mantendo-se atenta(o). Se for necessário, acene com a cabeça para que o outro saiba que você está entendendo a conversa e dê sua opinião se precisar.

Por exemplo: ao invés de dizer que o outro é desleixado e que só faz bagunça, diga que as tarefas de casa te sobrecarregam e que você precisa da ajuda dele. A mesma situação pode ser exposta de diversas maneiras, basta que as palavras sejam ditas com amor e tudo fica mais fácil de se resolver.

Se*o:

Há parceiros que se amam e que mesmo assim encontram dificuldades na vida se*ual. 

A falta de conhecimento do próprio corpo e questões de educação se*ual, como crenças limitantes, por exemplo, pioram esses problemas.

Entretanto, o casal nunca deve desistir de ter uma vida se*ual ativa, pois o se*o aproxima e libera hormônios que ajudam na saúde física e mental, mantendo a chama acesa no relacionamento.

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Estratégias para resolver os problemas se*uais do casal:

A palavra de ordem é planejamento. A sugestão é marcar um horário, já que muitos casais têm uma vida super corrida. Aproveitem momentos em que estão sozinhos em casa ou peça a amigos e familiares para ficarem com as crianças.

Coloque o sexo no seu calendário e faça disso um acontecimento, gerando então uma expectativa boa para o momento. Mudar as coisas pode fazer muita diferença.

Deixe a cama de lado e use outras partes da casa como, cozinha, banheiro, corredor, enfim, deixe sua imaginação fluir e desfrute deste momento especial com o seu parceiro.

Procure conhecer os gostos do seu parceiro e também os seus fazendo uma lista, por exemplo. Vocês podem fazer uma lista com as coisas que mais gostam na cama e depois trocar, e usar isso para estimular um ao outro.

Se os seus problemas se*uais no relacionamento não podem ser resolvidos com essas dicas, sugerimos que procure ajuda profissional qualificada, pois a terapia ajuda muitos casais a recuperar por completo os seus relacionamentos. 

Dinheiro:

Os problemas com dinheiro começam bem antes do próprio casamento. Podem surgir inclusive com as próprias despesas do casamento.

Especialistas recomendam que os casais com problemas financeiros devem ter uma conversa séria sobre o dinheiro.

Solucionando questões financeiras:

Sejam sempre honestos sobre a situação financeira de vocês, pois se as coisas piorarem não seria inteligente continuar com a mesma atitude. Por isso, jamais esconda dívidas só para não causar desavenças.

Não discuta sobre dinheiro quando estiverem com os nervos a flor da pele. Em vez disso, reserve um tempo adequado para falar sobre esse assunto.

Reconheçam as fraquezas de cada um em relação ao dinheiro e entendam que pode haver benefícios para os dois se aprenderem um com as falhas do outro.

Não se culpem, façam um orçamento conjunto e decidam quem será responsável pelo pagamento e gerenciamento das contas mensais.

Cada um deve ter a sua independência, com metas individuais, mas isso não impede que também tenham metas familiares.

Tarefas domésticas:

A maioria dos casais trabalha fora e frequentemente em até dois empregos diferentes. Por isso é importante fazer uma divisão justa das tarefas domésticas.

Estratégias de resolução:

Sejam organizados em relação às tarefas diárias de casa. Façam uma lista com todas as tarefas e cheguem a um acordo sobre quem faz o quê, de maneira justa que ninguém se sinta sobrecarregado e não abra espaço para ressentimentos.

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Se os dois detestam o trabalho doméstico, podem se abrir a novas soluções como contratar um serviço de limpeza, por exemplo. Se um gosta mais de determinada tarefa e o outro não, podem ser criativos e levarem isso em consideração, desde que seja justo para os dois.

Fazendo do seu relacionamento uma prioridade:

Se você quer manter uma vida amorosa saudável, faça do seu relacionamento uma prioridade, caso contrário eles acabam por perder o brilho. Não basta só encontrar alguém, se queremos que seja bom, temos de mantê-lo saudável e fazê-lo durar.

Estratégias e soluções:

A melhor estratégia é não deixar que aquilo que vocês faziam no início, para agradar e conquistar, não se perca com o tempo. Demonstrar que gosta, elogiar, ligar só para dizer uma palavra de amor, enfim, mostrar interesse um pelo outro.

Arranje um tempo para vocês dois, se for preciso coloque esse espaço de tempo na vossa agenda e comprometam-se um com o outro.

Enfim, respeitem um ao outro, faça questão de agradecer quando o seu parceiro ou parceira faz algo só para te agradar ou até mesmo nas coisas mais corriqueiras. Isso faz com que o outro se sinta importante na relação.

Conflitos:

Os conflitos fazem parte de todos os tipos de relacionamentos, sejam amorosos ou não.

No entanto, se vocês estão sempre em conflito pelas mesmas situações, significa que já passou da hora de se livrarem dessa toxicidade na vossa relação.

Faça um esforço para não reagir enquanto estiver com raiva. Procure se acalmar e só estão falar sobre as questões que vos desagradam.

Estratégias para resolver os conflitos:

Argumentar de maneira civilizada e útil é uma grande e infalível estratégia para resolver conflitos nos relacionamentos. Use essas estratégias e deixe que elas façam parte de quem você é nesse relacionamento.

Você não é uma vítima da situação. Se a sua reação é exagerada, não é por culpa do comportamento do outro. Você escolhe como quer reagir a determinada situação, por isso responsabilize-se e não coloque a culpa no outro.

No meio da discussão você procura solucionar o conflito ou se vingar? Se os seus comentários são voltados para o vitimismo e culpabilização, é melhor mudar de estratégia, pois assim não há relação que consiga perdurar.

Não espere um resultado diferente se você usa sempre os mesmos argumentos e estratégias. Às vezes basta uma pequena mudança para fazer uma grande diferença e mudar completamente o tom de uma discussão.

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 Ao invés de se defender daquilo que o seu parceiro está falando, espere ele terminar de falar e só então dê sua opinião, sem se fazer de vítima e sem culpar ninguém.

Quando estiver errado, peça desculpas sinceras e lembre-se: você não tem como controlar o comportamento do outro, apenas pode controlar o seu comportamento, as suas reações e as suas palavras.

Confiança:

Qualquer relacionamento onde não exista confiança suficiente, estará fadado ao fracasso, pois ela é parte fundamental em nossas relações.

Muitas vezes não confiamos, pois, temos problemas mal resolvidos que nos impedem de voltar a confiar, ou o próprio parceiro faz certas coisas que nos levam a não confiar inteiramente.

Se esse é o seu caso, veja como resolver:

Estratégias de resolução:

  • Seja consistente e faça aquilo que diz que fará.
  • Seja pontual.
  • Não minta – nem mesmo pequenas mentiras.
  • Seja justo, mesmo em uma discussão.
  • Seja sensível aos sentimentos do outro. Vocês podem discordar, mas não subestimem os sentimentos um do outro.
  • Seja livre para ligar quando quiser.
  • Tenha consideração pelo seu parceiro e ligue para dizer que chegará tarde em casa.
  • Faça sua parte justa da carga de trabalho.
  • Errar é humano, por isso não exagere quando as coisas não saem como o esperado.
  • Cuidado com as palavras e não diga coisas que você não pode retirar depois.
  • Não fique relembrando situações ruins do passado. Se foi perdoado, não deve voltar à mesa para abrir uma nova discussão.
  • Respeite os limites do seu parceiro.
  • Contenha-se e não faça cenas de ciúmes.
  • Seja um bom ouvinte.

Mesmo com todos os problemas que um relacionamento pode enfrentar, há sempre o que fazer para minimizar os conflitos e situações desagradáveis, ou até mesmo evitá-los.

Sejamos realistas. Ninguém é obrigado a atender todas as necessidades do parceiro e muito menos adivinhar o que o outro quer, por isso, seja claro e diga o que você quer, sem cerimônias.

Aprenda a deixar as coisas mais leves usando o humor para pedir o que você deseja ou até mesmo para falar de coisas mais sérias ou “chatas”.

O mais importante é que vocês estejam dispostos a trabalhar estas questões no vosso relacionamento, pois sem essa disposição não há muito o que fazer. Não adianta pensar que com outra pessoa será diferente, a menos que vocês resolvam, as mesmas falhas de agora vão continuar causando problemas, mesmo que esteja em outro relacionamento.

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