Os nutrientes do suco de abacaxi podem ajudar a aliviar os sintomas de tosse ou resfriado. Um estudo de 2010 descobriu que o suco de abacaxi fazia parte de um tratamento eficaz para a tuberculose, graças à sua capacidade de acalmar a garganta e dissolver o muco.
De acordo com este estudo, uma mistura de suco de abacaxi, mel, sal e pimenta reduziu os sintomas da tosse até cinco vezes mais rápido do que o xarope para tosse vendido sem receita.
Benefícios do suco de abacaxi
O suco de abacaxi contém uma mistura de enzimas chamadas bromelina, que possui fortes propriedades anti-inflamatórias. Pensa-se que a bromelina pode ajudar com problemas respiratórios ligados a alergias e asma. Também acredita-se que têm propriedades mucolíticas que ajudam a quebrar e expelir o muco.
Embora o suco de abacaxi possa ser eficaz no tratamento da tosse, outros medicamentos e tratamentos tradicionais podem ser mais eficazes, dependendo da causa da tosse.
Se você tem asma, por exemplo, o suco de abacaxi pode ser usado como tratamento complementar, mas você não deve jogar o inalador prescrito pelo médico pela janela.
Se a sua tosse durar mais de uma semana ou atrapalhar seu sono, ligue para o seu médico e pergunte quais tratamentos você deve considerar. As pessoas que têm alergia ao abacaxi ou são alérgicas a outras frutas tropicais não devem beber suco de abacaxi.
Abaixo listamos os remédios para tosse com suco de abacaxi para experimentar em casa :
1) Suco de abacaxi com mel, gengibre, sal e um pouco de pimenta caiena
Um remédio tradicional para a tosse é misturar suco de abacaxi com mel, gengibre, sal e um pouco de pimenta caiena. A pimenta caiena ajuda a expelir o muco, enquanto o mel e o gengibre acalmam a garganta e oferecem propriedades anti-inflamatórias.
Para este remédio, misture:
- 1 xícara de suco de abacaxi
- 1 colher de chá de gengibre picado ou picado
- 1 colher de sopa de mel
- 1/4 colher de chá de pimenta-caiena
- 1/4 colher de chá de sal
Beba 1/4 xícara até três vezes por dia. É importante não dar mel cru para crianças menores de 1 ano de idade.
2) Suco de abacaxi, mel, sal e pimenta
Outro remédio comum para tosse com suco de abacaxi também usa mel, mas omite gengibre e pimenta caiena.
Para este remédio, misture:
- 1 xícara de suco de abacaxi
- Pitada de sal
- Pitada de pimenta
- 1 1/2 colher de sopa. querida
Beba 1/4 xícara até três vezes por dia.
3) Picolés de abacaxi com morango
Os picolés podem ajudar a acalmar a garganta, são fáceis de fazer e os morangos são carregados cheio de vitamina C que estimula o sistema imunológico.
Para fazer esses picolés, misture:
- 3/4 xícara de suco de abacaxi
- 2 xícaras de morangos picados
- 1 xícara de pedaços de abacaxi
Despeje a mistura em moldes de picolé e deixe descansar no freezer por pelo menos três horas, ou até ficar sólido.
Outros remédios para tosse
Embora o suco de abacaxi seja benéfico como remédio para tosse, existem outros alimentos e bebidas que podem ajudar a aliviar os sintomas e acelerar o processo de cicatrização.
Alguns dos melhores alimentos que você pode comer para ajudar a tratar a tosse incluem:
- Alimentos picantes contêm uma substância química chamada capsaicina que pode ajudar a diluir o muco e facilitar a tosse. Também pode dessensibilizar os reflexos da tosse para facilitar a tosse.
- Alimentos ricos em vitamina C podem impulsionar o sistema imunológico do corpo. Esses alimentos incluem kiwi, pimentão e brócolis.
- Sopa quente pode ajudar a aliviar a garganta. Também pode ter um efeito anti-inflamatório que pode ajudar na cicatrização.
- O chá de gengibre quente pode acalmar a garganta e tem propriedades anti-inflamatórias.
Alimentos a evitar quando você está com tosse
Existem certos alimentos que você deve evitar quando estiver com tosse. Os alimentos que são conhecidos por agravar a tosse incluem:
- Laticínios, especialmente leite, podem estimular a produção extra de muco.
- Os alimentos processados têm nutrição limitada e são ricos em sal.
- Os alimentos fritos podem piorar a tosse, pois o processo de fritar os alimentos pode liberar irritantes no ar que podem desencadear ou piorar a tosse.
Considerações finais
Além de ajudar a tratar a tosse, o suco de abacaxi tem muitos outros benefícios para a saúde. As propriedades anti-inflamatórias que ele contém podem ajudar a tratar a dor e o inchaço na osteoartrite e lesões esportivas.
A bromelaína responsável por alguns desses benefícios pode atuar como um potencial agente anticancerígeno. A vitamina C também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de catarata e doenças cardíacas.
Consuma suco de abacaxi
Você pode beber suco de abacaxi sozinho ou usá-lo em outras receitas. Algumas ótimas receitas para incorporar mais suco de abacaxi em sua vida incluem:
- suco de maçã, cenoura, abacaxi e gengibre
- suco de abacaxi
- suco verde de abacaxi
via:healthline
