O corpo sofre quando a mente não está bem, é assim que os pensamentos influenciam a nossa vida

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Já ouviu dizer que o corpo sofre quando a mente não está bem?

Que um coração alegre deixa o rosto mais belo? Que quando você dorme bem, sua pele fica mais bonita? Que você é o que pensa sobre você?

Pois então, são os mais diversos ditados, das mais diversas culturas, comprovando que somos um ser integral, não há como separar o corpo, a mente e as emoções, tudo está interligado.

Neste artigo vamos tentar perceber o quão poderosa é a nossa mente.

Não aquele poder paranormal de mover objetos com a força do pensamento, ou poder de super heróis, mas o poder que temos de mudar tudo, mudando somente nossa forma de pensar.

Existe um termo grego que é “metanoia” ele significa “mudar o próprio pensamento” ou “mudança essencial de pensamento ou caráter”.

Você pode perceber que todo livro de sucesso sobre autoajuda aborda a questão da mente e a importância que nossos pensamentos e a nossa fala tem na direção que a nossa vida e nosso organismo vão seguir.

Pois para mudar um hábito por exemplo, é necessário primeiro mudar seu pensamento a respeito deste hábito.

Em relação ao nosso organismo, as vezes estamos envenenando nosso corpo e nem percebemos. Já aconteceu de você ficar repassando na sua mente uma conversa e pensando no que deveria ter respondido para a pessoa? Ou de ficar remoendo algo que alguém te disse e que te magoou?

É exatamente deste tipo de veneno que estou falando. Como diz a sábia frase de autor desconhecido: “Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra.”

Há também outros tipos de “venenos” como por exemplo:

Tensão, stress, não saber dizer não, medo, rancor, sobrecarga, solidão.

Venenos que causam sintomas como dores de cabeça, dor de estômago, gastrite, dores nas costas.

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São as chamadas doenças psicossomáticas, ou seja, relacionadas às emoções, sentimentos e pensamentos. O desequilíbrio das emoções interfere diretamente na saúde do nosso organismo.

Mais uma vez podemos notar o poder que a mente exerce, pois ali está não somente a origem dos problemas, mas também a solução.

Nunca esqueço daquela experiência do arroz realizada por um fotógrafo japonês e reproduzida por muitos professores para ensinar seus alunos sobre o poder das palavras, você já leu a respeito?

Vou resumir a história:

Embora combatida com veemência por cientistas, a teoria de Masaru Emoto é de que um pote de água com arroz reage de formas diferentes a diferentes estímulos como amor, ódio e descaso.

Utilizando durante um mês, todos os dias, para o pote do amor a palavra “obrigado”, para o pote do ódio a palavra “idiota” enquanto o pote do descaso era simplesmente ignorado.

Após um mês, no pote do amor o arroz fermentou, no pote do ódio o arroz se tornou uma substância escura e no pote do descaso o arroz embolorou.

Os cientistas têm suas ressalvas, claro, e provavelmente é porque nenhum deles consegue explicar o acontecido, mas ainda assim, após a notícia viralizar no ano de 2017, diversos professores brasileiros utilizaram a ideia em sala de aula.

E adivinha só? Foi um sucesso, basta pesquisar no google para ver quantos resultados existem sobre o assunto e sobre as experiências realizadas.

Cientifico ou não, o fato é que na nossa vida ocorre o mesmo.

Já tentou fazer isso com uma planta? Imagina então com uma pessoa!

Digo mais, imagine fazer isso com você todos os dias.

De certa forma, é o que fazemos. Quando desacreditamos de nossa capacidade e dizemos “eu não consigo”, “eu não sou” ou “eu não posso” dentre tantas outras palavras negativas que proferimos.

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Que tal uma metanóia? Se você mudar seu pensamento, tudo mudará!

Amo uma frase de Jean Cocteau que ilustra muito bem esta idéia, você também já deve ter visto: “Sem saber que era impossível, foi lá e fez.”

Segundo a abordagem da Programação Neurolinguística, conhecida como PNL, se um outro ser humano é capaz de fazer alguma coisa, você também é.

Sei que parece radical, e claro que algumas pessoas têm aquele talento natural para certas coisas, enquanto outras precisam de um esforço maior para fazer o mesmo.

Mas a ideia faz sentido, mesmo que eu precise me esforçar muito mais para participar de uma maratona, eu sou tão capaz quanto um maratonista. Se você acreditar e se esforçar, o que parecia impossível para você há um minuto atrás poderá ser possível agora! Basta mudar sua mente, o seu modo de pensar.

Por falar em mudar a forma de ver as coisas, você lembra da história da Pollyana? Era a menina que jogava o jogo do contente.

Mesmo em meio às piores dores de sua vida, ela encontrava um, apenas um motivo para ficar contente, e esta pequena faísca era o que precisava para superar sua dor, e o nome desta faísca é gratidão.

O antídoto para todos os venenos mencionados anteriormente é a gratidão.

Eu diria também que, mudar nossa mente, reprogramá-la para ter a visão correta sobre quem somos e sobre o que é correto fazer, é uma questão de fé.

Fé em você, fé de que você existe por algum propósito e que vai conseguir chegar lá. Você realmente é quem acredita ser.

Então dê uma chance à sua melhor versão.

Acredite em você. Feliz dia amigos!

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