7 chás para azia e refluxo gastroesofágico (melhore a digestão)

1247
chás para azia e refluxo gastroesofágico

Quem sofre de azia sabe como é desagradável a sensação de queimação provocada, por isso elaboramos este artigo para levar até si uma lista de chás para azia e refluxo. Na maioria das vezes, o sintoma está diretamente ligado à alimentação e também a hábitos relacionados ao fumo, à ingestão de bebidas alcoólicas, ao excesso de peso e até mesmo à ingestão de bebidas durante as refeições. 

Entretanto, há maneiras de aliviar esses sintomas sem precisar tomar remédios todos os dias. Evite remédios.

imagem:Pixabay

Os chás, são tidos como um dos principais aliados do nosso organismo quando se fala de amenizar tais sintomas de maneira natural e saudável. 

O surgimento do chá é bastante curioso, pois estudiosos datam que teve origem no ano 2737 a.C., através de um inusitado acaso ocorrido numa viagem realizada pelo imperador chinês Shen Nung e sua equipe, onde estes estariam a fazer uma pausa na viagem para descansar e, enquanto esperava que um dos seus servos fervesse a água para beber, algumas folhas de uma arvore teriam caído dentro, produzindo alterações na cor do líquido para uma tonalidade acastanhada e com cheiro agradável, que despertou curiosidade no imperador que, em seguida provou o conteúdo, aprovou o sabor e rapidamente disseminou a novidade. Durante esse período verificou-se que a planta do chá continha, além do sabor agradável, várias propriedades medicinais.

7 chás para azia e refluxo gastroesofágico, melhore a digestão de forma natural e saudável

Atualmente, o chá é considerada a segunda bebida mais consumida no mundo, ficando atrás apenas da água. Estima-se que são saboreadas diariamente mais de 3 bilhões de xícaras de chá no mundo.

A seguir tem-se uma lista com os principais chás que atuam como agentes facilitadores do sistema digestivo.

Chá de Camomila para aliviar estresse e refluxo

A camomila é uma erva bastante conhecida devido ao seu efeito tranquilizante, sendo capaz de trazer melhorias para o sono devido ao seu efeito relaxante, e aliviar o estresse, considerado um dos principais fatores do refluxo gastroesofágico. 

Recomendamos:  10 truques caseiros para desentupir o nariz e melhorar a congestão nasal

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de flores secas de camomila;
  • 1 xícara de água.

Modo de Preparo:

Ferver 200 ml de água e inserir 2 colheres de chá de camomila.

Deixar abafado entre 1  e 2 minutos, coar e servir.

Chá de Espinheira Santa para acidez gástrica e queimação do estômago

A espinheira santa é uma planta que ajuda a prevenir problemas estomacais e no alívio dos sintomas da azia. Por ter forte ação antioxidante,  é capaz de reduzir a acidez gástrica e a consequente queimação do estômago. Combate também a H. Pylori e aos refluxos gástricos, além de ter ação diurética.

A espinheira santa possui grande quantidade de taninos, os quais têm poder antisséptico para amenizar as fermentações gastrointestinais. Os óleos essenciais também estão presentes na espinheira santa e contêm efeito de proteger o sistema gástrico.

Ingredientes: 

  • 1 colher de chá de folhas de espinheira-santa;
  • 1 xícara de água.

Modo de Preparo:

Ferver agua, adicionar as folhas de espinheira santa à água, tampar e deixar descansar por em média 10 minutos.

Posteriormente é só coar e servir. 

Aconselha-se tomar este chá de 2 a 3 vezes por dia em jejum, ou 30 minutos antes das principais refeições. 

Chá de Gengibre para melhorar a digestão

O gengibre é conhecido por ter diversas substâncias antioxidantes, bactericida e anti-inflamatórias que atuam um inibidor da bactéria H. Pylori, principal responsável pelo surgimento de gastrite e úlceras. Por ajudar na digestão, o seu uso também está relacionado a um alívio dos sintomas de enjoo e náuseas após alguma refeição considerada mais pesada.

Ingredientes: 

  • 2  pedaços pequenos de raiz de gengibre cortada em fatias;
  • 2 xícaras de água.

Modo de Preparo:

Colocar a água e a raiz de gengibre dentro de uma panela e levar ao fogo para ferver;

Após a fervura, tampar a panela e deixar descansar durante cerca de 20 minutos.

Recomendamos:  Chá de louro previne hipertensão, melhora os rins e combate diabetes

Posteriormente deve-se coar e servir.

O ideal é ingerir um copo entre 20 e 30 minutos antes das principais refeições.

Chá de Boldo para melhorar o fígado e evitar a azia e má digestão

O chá de boldo é bastante conhecido por auxiliar no funcionamento do fígado, pois contém uma substância chamada lactona que é capaz de reduzir os níveis de gorduras ingeridas na alimentação.

Além de ter efeito calmante e antibacteriano, o chá de boldo tem seu efeito potencializado quando misturado com o dente-de-leão, pois o dente-de-leão consegue aumentar os níveis de produção da bile, favorecendo, dessa forma, a digestão do organismo.

Ingredientes:

  • 2 folhas de boldo;
  • 1 colher de sopa de dente-de-leão;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Ferver água, adicionar as folhas de boldo e de dente-de-leão.

Posteriormente deixar repousar por em média 10 minutos.

Em seguida, deve-se coar e a bebida estará pronta para consumo.

Chá de Funcho (erva-doce) para refluxo diminuição de gases e cólicas

Também conhecido como chá de erva-doce, o funcho contém substâncias anti-inflamatórias que reduzem os efeitos do refluxo. A erva doce possui anetol, substancia capaz de elevar os niveis de salivação, secreções pancreáticas e biliares, favorecendo, dessa forma, o sistema digestivo a partir da diminuição dos gases e das cólicas.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de erva-doce seca;
  • 1 xícara de água.

Modo de Preparo:

Deve-se ferver a água, depois colocar em uma xícara junto com a erva-doce.

Posteriormente, é só deixar descansar de 8 a 10 minutos e coar para beber.

Para quem tem crises de azia recorrentes, é recomendado tomar o chá 03 vezes por dia, ou 20 minutos antes de refeições consideradas mais pesadas.

Chá de Alecrim: ótimo para curar gastrite

O chá de alecrim é bastante útil na melhoria do processo digestivo, combatendo a azia, o excesso de gases, o inchaço da área abdominal, a falta de apetite, além de melhorar o funcionamento do fígado, aliviar as dores e a inflamação no estômago (gastrite).

Recomendamos:  10 truques caseiros para desentupir o nariz e melhorar a congestão nasal

Ingredientes:

  • 4g de folhas secas de alecrim;
  • 150 ml de água.

Modo de Preparo:

Adicionar o alecrim na água fervente e deixar repousar por em média 10 minutos.

Coar e servir.

Pode-se beber o chá de 3 a 4 vezes por dia.

Chá de Hortelã para náuseas e indigestões

Além de ter melhorarias na digestão devido às propriedades antiespasmódicas, ou seja, prevenir a ocorrência de espasmos no estômago, atua como tranquilizante, e combate na redução dos gases intestinais devido aos carminativos que compõem a planta. O chá de hortelã ainda auxilia em distenções abdominais, náuseas, indigestões e cólicas.

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de folhas frescas de hortelã;
  • 500 ml de água.

Modo de Preparo:

Aquecer a água e, após levantar a fervura, adicionar as folhas de hortelã.

Posteriormente, deve desligar o fogo, tampar o recipiente e deixar em repouso por em média 10 minutos.

Coar e servir.

Além da ingestão de chás para amenizar os sintomas de azia, também é importante evitar a ingestão de sucos feitos com frutas cítricas, alimentos muito condimentados, picantes, fritos e gordurosos. Tais cuidados somados à prática de exercícios e uma rotina de sono regulado, conseguem atuar como principais métodos naturais contra a azia e também para o bem estar geral do seu corpo. 

Vídeo complementar:

vídeo:youtube

Caso os chás para azia e refluxo apresentados aqui não funcionem, e os sintomas da azia continuem frequentes, é importante então buscar por ajuda e orientação médica, pois somente um profissional da área de saúde é capaz de dar recomendações a respeito do tratamento que seja adequado para você.

<<< Voltar ao início