A música sempre foi uma ferramenta poderosa. Os de coração partido a ouvem por conforto, os felizes a ouvem para ficarem ainda mais alegres e os tristes a ouvem para se confortar em momentos difíceis.
No entanto, uma categoria de pessoas que parece não precisar da música no centro de suas vidas diárias são os estudantes. Mas isso é falso, como comprovado pelos professores da Universidade de Cambridge Akeem Sule e Becky Inkster dizem que certos gêneros como o hip-hop proporcionam uma sensação motivadora aos ouvintes, ajudando-os a lidar bem com as tarefas do dia a dia.
Se você estiver no campus de uma universidade, verá muitos alunos com fones de ouvido. Isso ocorre porque muitos deles chegaram à conclusão de que a música é ótima para o cérebro, e ouvir música clássica enquanto estuda ajuda.
Aqui estão cinco benefícios de ouvir música enquanto estuda:
1) Ajuda na concentração
A leitura é um exercício cognitivo que requer toda a nossa atenção por ser mentalmente intenso. Para isso, queremos garantir que as distrações sejam minimizadas ou completamente excluídas enquanto lemos.
Isto é muito útil para aqueles com mentes divagantes ou curtos períodos de atenção que, sempre que abrem seus livros, pensam em tudo, menos no trabalho à sua frente.
Em situações como essas, ter sons calmantes pode servir como uma forma de ruído branco para que você possa se concentrar totalmente sem se distrair.
Para provar ainda mais que a música ajuda na concentração, você verá que ela ativa os lados esquerdo e direito simultaneamente se você fizer uma varredura do cérebro. Essa ativação simultânea pode melhorar as habilidades de aprendizado.
2) Acaba com o tédio
Ler o mesmo texto repetidas vezes pode parecer monótono e maçante. Além disso, também pode ser contraproducente porque você pode não estar assimilando tanto. Sempre que a leitura fica chata, uma maneira de mudar as coisas é com a música.
Diz-se que é a música um produtor da substância química dopamina, que, quando liberada pelo nosso corpo, nos dá efeitos positivos, deixando-nos felizes, relaxados e motivados. Uma mente motivada é aquela que definitivamente vai gostar de ler.
3) Estimula o cérebro
Passar longas horas estudando pode não parecer emocionante porque pode facilmente se tornar monótono. No entanto, com as muitas maneiras diferentes de estimular o cérebro, como jogos, quebra-cabeças, leitura etc, tocar música é uma boa ideia porque é uma das maneiras mais fáceis e convenientes de estimular o cérebro, especialmente os dois hemisférios.
Como a atividade musical serve como um exercício cognitivo, foi comprovado que indivíduos que estudam música ou têm treinamento musical precoce tendem a ter melhor memória e cérebros mais saudáveis e são menos propensos a ter doenças debilitantes como demência e Alzheimer.
Diferentes estudos também mostram que a música permite que os participantes do teste completem mais perguntas dentro de um prazo determinado com respostas mais corretas.
Embora pesquisas mais recentes mostrem que, para que as habilidades cognitivas de uma pessoa melhorem, seu estado emocional deve primeiro mudar, sabemos que a música pode mudar estados emocionais, o que faz com que o estudo tenha mais crédito.
4) Aumenta a motivação
Seria melhor se você tivesse a motivação para fazer coisas básicas, como acordar ou começar a se exercitar. A música pode ser uma opção para os alunos quando eles precisam de um impulso de energia ou motivação.
O fato de liberar dopamina é uma das razões que o levará de um lugar sem zelo para um onde tudo parece colorido e fácil de assimilar. Quando você passa horas em seus livros, sua energia diminui facilmente. Encontrar a playlist certa é o tipo certo de vício que você pode praticar.
O cérebro associa a atividade musical como uma atividade positiva, então você pode facilmente enganar seu cérebro para fazer a lição de casa ou escrever uma redação enquanto toca uma música, ou você pode ir a um site que escreve artigos para você, de qualquer forma, você sempre sai ganhando. Esta é uma maneira de se manter produtivo e se sentir bem.
5) Reduz o estresse
Embora muitos estudantes sofram de problemas de saúde mental, não ajuda que a pressão surja em diferentes pontos da vida universitária. Essas pressões, se não forem rapidamente controladas, podem levar a depressão ou até coisas piores.
É aqui que expressamos nossa gratidão pelo advento da música porque os livros não são particularmente divertidos, especialmente quando você tem que ler por horas porque há um exame se aproximando. Esse acúmulo pode levar ao estresse e, por sua vez, à ansiedade, tornando o processo de leitura contraproducente.
No entanto, ouvir música pode ajudá-lo a acabar com o estresse, aumentando o nível de endorfinas no sangue. Isso ocorre porque ele tem a capacidade de alterar o humor.
No entanto, é importante notar que nem todos os gêneros podem mudar seu humor, por isso é essencial escolher cuidadosamente sua escolha de música. Quando você fizer isso, você achará as tarefas mais fáceis de fazer.
Conclusão
Essas cinco razões são todas as razões pelas quais você deve considerar a música como uma companhia durante seus estudos. Não apenas ajuda a estimular sua habilidade cognitiva, mas também há uma teoria do Dr. Gordon Shaw chamou de Efeito Mozart.
Essa teoria postulava que o QI de um grupo de estudantes havia melhorado em nove pontos, simplesmente por ouvir constantemente a “Sonata para dois pianos em ré maior” de Mozart. via:1883magazine
